Myślisz, że aqua aerobik to tylko machanie rękami w wodzie? Sprawdź te fakty i przekonaj się, że to naprawdę genialny trening:

 

1. Lżejsze ciało – w wodzie czujesz się aż o 90% lżejszy! Twoje stawy i kręgosłup mają wolne, a Ty możesz ćwiczyć bez bólu.

 

2. Kalorie w ruchu – godzina zajęć = nawet 400–500 kcal mniej! A przy tym wysiłek wydaje się łatwiejszy niż na sali fitness.

 

3. Muzyka dodaje mocy – aqua aerobik odbywa się w rytmie energetycznych hitów, więc poprawa humoru gwarantowana.

 

4. Siłownia w wodzie – każdy ruch to opór, który wzmacnia mięśnie całego ciała. Zero hantli, a efekty widać szybko!

 

5. Antystresowy reset – po zajęciach czujesz się jak po wizycie w spa. Endorfiny robią swoje.

 

6. Dla każdego – od młodych dorosłych po seniorów, a nawet w rehabilitacji – bo to trening bezpieczny i skuteczny.

Organizator zajęć:
Stowarzyszenie Sanus Vivere – Zdrowe Życie

Wtorki i Czwartki 17:00/18:00/19:00

Basen Kryty Lubliniec,
ul. Powstańców Śląskich 44

 42-700 Lubliniec