Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking – to aktywność polegająca na marszu z kijkami. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu w wygórowanej cenie, odpowiednio przystosowanego terenu, czy innych czynników. Uprawiać go może prawie każdy. Niezbędna jest natomiast odpowiednia technika, która stanowi podstawę, by w bezpieczny sposób cieszyć się licznymi zaletami Nordic Walking.

Zajęcia prowadzone przez instruktorów z Licencją Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i Polskiego Związku Nordic Walking

Harmonogram zajęć w Lublińcu:

Poniedziałek: godz. 17:20, Piątek: godz. 17:20

Zalety

1.Odciąża kręgosłup i stawy

2.Pomaga schudnąć

3.Zapobiega osteoporozie

4.Wzmacnia mięśnie

5.Reguluje ciśnienie krwi

6.Poprawia samopoczucie

7.Rozładowuje stres i napięcie

8.Aktywność dla każdego

9.Nie przeciąża organizmu